Sarapan Sehat Bagi Semua

Tahukah kamu bahwa sarapan pagi adalah hal yang penting sebelum menjalani aktivitas sepanjang hari? Aktivitas yang banyak menjadi alasan utama seseorang lupa untuk hidup teratur dan sehat. Biasanya apabila aktivitas dilakukan terlalu pagi, tidak jarang kamu melewatkan menu sarapan pagi yang sebenarnya sangat penting untuk memenuhi energi saat beraktivitas. Walaupun terdengar sederhana, sarapan bukan hanya menyajikan makan biasa hingga kenyang. Faktanya, menu sarapan pagi harus memenuhi kandungan gizi seimbang berupa karbohidrat, protein, zat besi, asam folat, vitamin C, kalsium, kalium, serta berbagai vitamin dan mineral lainnya. Mungkin selama ini menu sarapan pagi identik dengan nasi goreng, nasi uduk, roti, dan telur dadar, bukan? Nah, dengan membaca Buku Sarapan Sehat Bagi Semua ini kamu bisa membuat menu sarapan pagi yang variatif dan mudah untuk dicoba. Buku ini berisi menu-menu sarapan pagi, pesan dan tips yang diperuntukkan bagi ibu hamil, anak-anak, hingga lansia. Sinopsis Buku Sarapan merupakan salah satu perilaku penting dalam mewujudkan gizi seimbang sebelum memulai aktivitas di pagi hari. Sarapan membekali tubuh akan zat gizi yang diperlukan agar dapat berpikir, bekerja dan melakukan aktivitas fisik secara optimal setelah bangun pagi. Buku ini berisi pesan, tips dan menu sarapan sehat untuk semua kelompok umur yang ditulis sederhana agar mudah dipahami oleh remaja dan dewasa, ibu rumah tangga dan kepala keluarga. Harapan kami, buku ini dapat dimiliki setiap keluarga Indonesia dan dijadikan sebagai sumber informasi dalam mewujudkan sarapan sehat bagi anggota keluarga. Detail Informasi lain : - Pengiriman : minimal 1 hari kerja - Cover : Soft Cover - Tebal : 116 Halaman - Tanggal Terbit: 23 Desember 2017 - ISBN : 9786025006500 - Penulis: Hardinsyah, Teguh Jati Prasetyo, Alviani Harfika - Penerbit: University Publishing Network Publishing - Berat : 0,28 kg - Dimensi : 21 x 21 cm - Kategori: Diet & Kesehatan, Diet & Hidangan Sehat