Science of Breath

Bernapas berarti hidup, dan tanpa napas tak ada kehidupan. Tidak hanya makhluk yang lebih tinggi bergantung pada napas untuk hidup dan kesehatan, tetapi bahkan makhluk yang lebih rendah pun harus bernapas untuk hidup, tumbuhan juga bergantung pada udara untuk kelangsungan hidupnya. ㅤㅤ Seorang bayi menghela napas panjang dan dalam, menahannya sejenak guna menyaring sifat-sifat napas yang memberi dirinya kehidupan, kemudian mengeluarkannya dengan embusan panjang, dan lihatlah, kehidupannya di muka bumi telah dimulai. Sedangkan orang lanjut usia bernapas dengan tersengal-sengal, berhenti bernapas, dan hidupnya pun usai. Dari napas samar pertama bayi hingga napas terakhir orang yang sekarat, itu adalah satu kisah panjang tentang pernapasan yang berkelanjutan. Hidup hanyalah satu rangkaian napas. ************* Pernahkah Anda terpikir betapa menariknya dunia yang terbuka lebar lewat lembaran buku? Membaca bukan hanya kegiatan rutin, tetapi juga petualangan tak terbatas ke dalam imajinasi dan pengetahuan. Membaca mengasah pikiran, membuka wawasan, dan memperkaya kosakata. Ini adalah pintu menuju dunia di luar kita yang tak terbatas. Tetapkan waktu khusus untuk membaca setiap hari. Dari membaca sebelum tidur hingga menyempatkan waktu di pagi hari, kebiasaan membaca dapat dibentuk dengan konsistensi. Pilih buku sesuai minat dan level literasi. Mulailah dengan buku yang sesuai dengan keinginan dan kemampuan membaca. Temukan tempat yang tenang dan nyaman untuk membaca. Lampu yang cukup, kursi yang nyaman, dan sedikit musik pelataran bisa menciptakan pengalaman membaca yang lebih baik. Bergabunglah dalam kelompok membaca atau forum literasi. Diskusikan buku yang Anda baca dan dapatkan rekomendasi dari sesama pembaca. Buat catatan atau jurnal tentang buku yang telah Anda baca. Tuliskan pemikiran, kesan, dan pelajaran yang Anda dapatkan. Libatkan keluarga dalam kegiatan membaca. Bacakan cerita untuk anak-anak atau ajak mereka membaca bersama. Ini menciptakan ikatan keluarga yang erat melalui kegiatan positif. Jangan ragu untuk menjelajahi genre baru. Terkadang, kejutan terbaik datang dari buku yang tidak pernah Anda bayangkan akan Anda nikmati. Manfaatkan teknologi dengan membaca buku digital atau bergabung dalam komunitas literasi online. Ini membuka peluang untuk terhubung dengan pembaca dari seluruh dunia.