Sebuah Panduan Menghilangkan Kebiasaan Buruk yang Mengganggu

Dalam kehidupan sehari-hari, kita sering menjalankan kebiasaan yang tanpa disadari dapat menyebabkan ketegangan saraf. Ketika kebiasaan-kebiasaan ini telah melekat cukup lama, saraf menjadi lemah dan mudah depresi. Untuk mengatasinya, kita biasa mengambil jalan pintas dengan memaksakan istirahat atau rekreasi. Tanpa pemahaman yang cerdas tentang masalahnya, penanganan instan tersebut justru tidak menghilangkan stres, malah membuat saraf mudah tegang dan mental menjadi lemah. Buku ini akan menunjukkan kepada Anda kebiasaan-kebiasaan yang merusak tersebut dan menyarankan trik-trik praktis untuk memperbaikinya. Tidak hanya mengalihkan perhatian pada depresi yang dirasakan akibat habit yang merusak, tetapi sebuah perbaikkan radikal untuk mengubah menjadi kebiasaan yang membawa kekuatan. Buku ini ditulis dengan gaya bercerita serta diperkaya ilustrasi kehidupan sehari-hari, buku ini memandu kita untuk menjalankan perilaku hidup yang positif, menghindari kebiasaan-kebiasaan yang dapat membebani saraf, serta menjaga psikis tetap kuat. Buku Sebuah Panduan Menghilangkan Kebiasaan Buruk yang Mengganggu ini ditulis oleh Annie Payson Call (1853–1940) yang merupakan seorang psikolog dan penulis. Dia banyak menulis artikel yang diterbitkan di Ladies Home Journal. Kebanyakan dari tema umum karyanya adalah tentang kesehatan mental. “Sumber informasi yang sangat bagus untuk hidup positif.” ―Amazon “Pada awalnya, tulisan Annie Payson Call terlihat terlalu sederhana. Tetapi ketika terus membacanya, kita akan menemukan lebih banyak lagi manfaatnya.” ―Goodreads