Sehat Saat Puasa : Panduan Nutrisi Tetap Sehat Selama Berpuasa

Seiring berkembangnya ilmu, puasa dijadikan salah satu terapi untuk mencegah atau melawan beberapa penyakit degeneratif. Bagi orang sehat, puasa dapat mengurangi risiko terserang penyakit diabetes tipe-2. Melalui buku ini, berharap pembaca mendapatkan pengertian dasar sehingga puasa menjadi sesuatu yang berguna baik untuk kesehatan jiwa maupun tubuh kita. Selamat berpuasa. “...Sejak bertemu Yohanes Sunardi, semua pola hidup saya menjadi lebih berkualitas Pola makan dan olahraga saya lebih teratur. Sekarang saya merasa jauh lebih sehat dari sebelumnya. Bacalah buku ini dan buktikan hidup sehat itu menyenangkan, terutama saat kita berpuasa.”—Michael Kurniawan, Senior Agency Manager P. AXA Financial Indonesia. “...Jangankan puasa pola seimbang saja saya tidak mengerti. Dengan gaya sederhana tanpa mengurangi bobot ilmiah, Yohanes Sunardi, sahabat dan mentor kesehatan saya, meracik tips sederhana tentang hidup sehat selama berpuasa Anda harus membacanya.” —Ivan Lesmana, Pemilik SENTRIS dan Pengamat Media Sosial. “Wawasan kian bertambah, terutama soal hidup sehat sejak saya bertemu saudara Yohanes Sunardi di salah satu tempat kebugaran. Setiap pagi saya melihat saudara satu ini selalu memaparkan bagaimana kalau kita terlihat salah dalam melakukan olahraga. …Bacalah buku ini yang ditulis dengan gaya sederhana tanpa menghilangkan bobot ilmiah. Recommended!!! —Steve Virgin, Pengamat Otomotif dan Manager Otomotif Indonesia Detail Informasi Judul : Sehat Saat Puasa : Panduan Nutrisi Tetap Sehat Selama Berpuasa Penulis : Yohanes Sunardi Penerbit : Andi Offset Bahasa : Bahasa Indonesia Tahun Terbit : Mei 2016 Berat : 0.1000 kg Lebar : 19 cm Jumlah Halaman : 96 halaman Jenis Cover : Soft Cover ISBN : 9789792958942