Sehat Saat Puasa, Panduan Nutrisi Tetap Sehat Selama Berpuasa

Seiring berkembangnya ilmu, puasa dijadikan salah satu terapi untuk mencegah atau melawan beberapa penyakit degeneratif. Bagi orang yang sehat, puasa dapat mengurangi risiko terserang penyakit diabetes tipe-2. Melalui buku karya Yohanes Sunardi ini, penulis berharap pembaca mendapatkan pengertian dasar sehingga puasa menjadi sesuatu yang berguna baik untuk kesehatan jiwa maupun tubuh kita. Selamat berpuasa! “Sejak bertemu Yohanes Sunardi, semua pola hidup saya menjadi lebih berkualitas. Pola makan dan olahraga saya lebih teratur. Sekarang saya merasa jauh lebih sehat dari sebelumnya. Bacalah buku ini dan buktikan hidup sehat itu menyenangkan, terutama saat kita berpuasa.” –Michael Kurniawan, Senior Agency Manager PT. AXA Financial Indonesia– “Wawasan kian bertambah, terutama soal hidup sehat sejak saya bertemu saudara Yohanes Sunardi di salah satu tempat kebugaran. Setiap pagi saya melihat saudara satu ini selalu memaparkan bagaimana kalau kita terlihat salah dalam melakukan olahraga. Bacalah buku ini yang ditulis dengan gaya yang sederhana tanpa menghilangkan bobot ilmiah. Recommended!” –Steve Virgino, Pengamat Otomotif dan Manager Otomotif Indonesia– Informasi Buku: Penulis : Yohanes Sunardi Harga : Rp57.600 Penerbit : Andi Offset Jumlah Halaman : 96 halaman Tanggal Terbit : 8 Mei 2020 Bahasa : Indonesia ISBN : 9786237239727 SKU : 208060506 Width : 15 cm Height : 18,5 cm Weight : 0,164 kg Jenis Cover : Soft cover