Selamat Tinggal Rasa Trauma

Trauma adalah keadaan jiwa dan tingkah laku yang tidak normal sebagai akibat dari adanya tekanan jiwa atau cedera jasmani. Trauma merupakan kondisi yang terjadi akibat adanya peristiwa buruk di masa lalu yang menimpa seseorang hingga membuatnya terus mengingat kejadian tersebut. Berbagai kejadian tidak menyenangkan yang dialami seseorang akan membuatnya merasa tidak aman dalam menghadapi apapun yang ada di hidupnya. Trauma dapat disebabkan oleh kejadian sengaja atau tidak disengaja. Sebagai contoh seperti kecelakaan, bencana alam, bahkan teror. Setiap orang yang mengalaminya pun akan berbeda dalam merespons. Ada yang biasa saja, tetapi ada juga yang terganggu sepanjang hidupnya. Semua itu dipengaruhi oleh beberapa faktor, yaitu dukungan dan lingkungan, orang terdekat, serta kemampuan diri untuk menghadapi kejadian traumatis. Buku Selamat Tinggal Rasa Trauma hadir membahas seluk-beluk trauma. Mulai dari sebab, cara mencegah dan mengatasi trauma, hingga tahap-tahap pemulihan dibahas lengkap. Selain itu, ada fakta menarik trauma yang menarik untuk pembaca ketahui. Buku ini cocok untuk segala usia, mulai dari 15 tahun. Buku ini dapat membantu pembaca untuk melewati titik personal yang pembaca pikir tidak dapat dilewati. Melalui tulisan-tulisan yang ada di dalam buku ini, pembaca dapat memahami tantangan yang sebenarnya, yaitu perjalanan menemukan penerimaan, kepercayaan diri, dan keyakinan. Buku ini juga memuat kuis dan latihan yang dapat diaplikasikam dalam kehidupan sehari-hari.