Seni Diet Bahagia Ala Hiromi Shinya

Kita dianjurkan untuk menghindari memasukkan apapun ke perut 4-5 jam sebelum tidur malam. Hal itu karena tidur dengan keadaan perut yang tidak terlalu penuh dapat menurunkan risiko terkena infark miokardial, sleep apnea, hingga membantu menciptakan lingkungan usus yang seimbang. Selain itu, menjaga kesehatan dapat dimulai dari menjaga dan mengatur pola makan yang lebih sehat. Bahkan, bagi yang sedang berusaha untuk diet, tetap penting untuk memastikan makanan yang dikonsumsi baik untuk tubuh dan memenuhi nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Seperti yang disebutkan dalam buku Seni Diet Bahagia ala Hiromi Shinya, kita telah memasuki suatu masa saat kita harus menjaga kesehatan kita sendiri. Tidak semua orang dapat dengan mudah memperbaiki pola hidup dan pola makan. Namun, bukan berarti mustahil untuk membangun kebiasaan-kebiasaan sehat yang lebih baik. Di buku Seni Diet Bahagia ala Hiromi Shinya ini kita bisa menemukan poin-poin penting tentang porsi makanan ideal, mitos, dan fakta tentang enzim, kebiasaan-kebiasaan sehat yang dianjurkan, hingga soal garis kehidupan. Jadi, tunggu apalagi? Segera miliki buku Seni Diet Bahagia Ala Hiromi Shinya ini! Informasi Buku Kategori : Buku Kesehatan Penerbit : PT Mizan Media Utama Penulis : Hiromi Shinya Jumlah Halaman : 88 halaman Tanggal Terbit : 13 April 2020 Bahasa : Indonesia Berat Buku : 0,24 kg Lebar Buku : 17,5 cm Panjang Buku : 19,5 cm ISBN : 9786024021733 SKU : 208060038