Seni Menciptakan Kedamaian dalam Diri

Seni Menciptakan Kedamaian dalam Diri : Bagaimana Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Gempuran Lingkungan yang Toksika Kedamaian diri bukan berarti hidup tanpa tekanan. Namun, ketika sesuatu hal terjadi, Anda dapat mengatasinya tanpa berpikir berlebihan atau mempertanyakan segala sesuatunya berdasarkan pengalaman yang pernah Anda dapatkan. Menemukan kedamaian diri bukan berarti tidak ada hal buruk yang bisa menimpa Anda, bukan pula berarti Anda akan selalu bahagia. Dalam buku ini, pembaca akan diperkenalkan pada berbagai teknik dan praktik yang dapat membantu dalam menciptakan kedamaian. Mulai dari meditasi, olahraga, hingga refleksi diri, pembaca akan diajak untuk menjelajahi berbagai cara untuk mencapai kedamaian dalam diri. Selain itu, buku ini juga dilengkapi dengan cerita inspiratif dari orang-orang yang telah berhasil mencapai kedamaian dalam diri mereka. Semoga buku ini dapat memberikan manfaat bagi pembaca dalam menciptakan kedamaian yang sejati di dalam diri mereka. Tanyakan pada diri Anda dua pertanyaan setiap hari: "Apa yang saya nikmati hari ini?" dan "Apa yang saya syukuri hari ini?" Buku ini mengajak pembaca untuk mengembangkan rasa syukur atas apa yang terjadi (dan bahkan, yang tidak terjadi) kepada kita. Selain itu, buku ini juga mengajak kita untuk melatih penerimaan diri dengan cara melepaskan beberapa hal yang merusak kedamaian batin seperti: - Berinteraksi dengan orang-orang yang toksik, Menyalahkan diri secara berlebihan, Menyimpan dendam, dan Berinteraksi dengan orang-orang yang mengejar kesempurnaan. Tentang Penulis Dewi Indra Puspitasari merupakan mantan wartawan yang lahir di Surabaya, pada 24 Desember. Penulis adalah alumni jurusan Sosiologi, Universitas Airlangga, Surabaya. Dia pernah bekerja sebagai wartawan di kota-kota besar di Indonesia. Dalam beberapa tahun terakhir, dia sibuk menulis lepas sebagai pekerjaan utamanya. Lima tahun terakhir ini dia sibuk menulis buku bertemakan pengembangan diri dan self-help, dan dia ingin terus berkontribusi di dunia psikologi populer dan motivasi. Beberapa karyanya yang fenomenal di antaranya adalah: Super Leader from Earth (2016), The Art of Life (2017), Infinite Power (2017), Diamond Thinker (2017), The Amazing Habits (2017), Berdamai dengan Kegagalan (2018), Berpikir dan Bertindak Besar (2019), Manusia Stoik (2022), dan masih banyak lagi. Tahun Terbit: Cetakan Pertama, Agustus 2023