Seni Mengendalikan Emosi

Buku yang ditulis Claudia Sabrina ini mengupas tentang kiat-kiat yang dapat dilakukan untuk mengendalikan emosi dengan kepala dingin dan santai. Cakupan pembahasan dalam buku setebal 140 halaman ini meliputi tentang apa itu emosi, jenis-jenisnya, serta tentu saja cara mengendalikan emosi. Bahasanya yang mudah dipahami membuat buku “Seni Mengendalikan Emosi” sangat direkomendasikan bagi siapapun yang ingin belajar mengelola emosi. Sinopsis Buku” Sebagai manusia, kita memiliki beberapa jenis kecerdasan. Salah satunya adalah kecerdasan emosional atau EQ. Ternyata, hidup tak selalu berputar tentang IQ saja, lho. EQ pun perlu diasah agar hidup jadi seimbang. Kemampuan untuk mengelola emosi secara baik akan sangat berpengaruh untuk hidup kita. Kenapa? Karena hidup adalah sebuah perjalanan yang penuh dengan emosi. Tunggu dulu, emosi itu tidak hanya tentang perasaan marah, tetapi juga perasaan-perasaan lainnya. Ada banyak jenis emosi, pastikan Anda telah siap untuk menyimak hal ini. Secara umum, tujuan hidup setiap orang adalah menjadi bahagia. Untuk mencapai kebahagiaan itu, banyak hal yang harus dilewati. Salah satunya dengan mengendalikan emosi. Awali perjalanan Anda untuk mengetahui, mempelajari, dan memahami emosi diri sendiri dan orang lain melalui buku ini. Langkah awal tak harus selalu besar, dengan belajar sedikit demi sedikit, niscaya Anda akan memahami apa itu emosi, bagaimana menyadari dan mengendalikannya. Dengan begitu, hidup Anda akan terasa lebih bahagia.