Seni Menguasai Rasa Marah: How To Overcome Your Anger Effect

Emosi adalah perasaan intens yang ditujukan kepada seseorang atau sesuatu. Emosi juga merupakan reaksi terhadap seseorang atau kejadian. Emosi dapat ditunjukkan ketika merasa senang mengenai sesuatu, marah kepada seseorang, ataupun takut terhadap sesuatu. Marah merupakan sebuah emosi yang secara fisik akan memberi akibat pada tubuh seseorang, seperti peningkatan denyut jantung, tekanan darah, tingkat adrenalin, dan tingkat nonadrenalin. Marah menjadi suatu rasa dominan secara perilaku, kognitif maupun fisiologi, ketika seseorang secara sadar membuat pilihan untuk mengambil tindakan untuk menghentikan secara langsung ancaman yang datang dari pihak luar. Marah juga merupakan bentuk perlindungan diri seseorang terhadap hal-hal yang dapat membahayakan diri. Dengan marah, seseorang dapat mempertahankan apa yang sudah dianggap benar dan menolak sesuatu yang memang salah. Buku ini hadir ke tangan Anda sebagai referensi bacaan yang diharapkan mampu membantu diri Anda untuk menjadi pribadi yang lebih baik setiap hari. Buku ini berisi uraian-uraian mengenai seluk-beluk emosi, seputar marah, meredam emosi, dan kisah-kisah inspiratif. Semoga hadirnya buku ini dapat menjadi panduan yang berarti bagi pribadi-pribadi yang ingin menggenggam bahagia dalam hidupnya. Detail Buku Penulis : Kalani Niran Penerbit : Psikologi Corner Tahun Terbit : 19 Mei 2021 Jumlah Halaman : 246 halaman Berat : 195 gram Dimensi (P x L) : 20 x 14 cm ISBN : 9786232446748 Cover : Soft-cover Text Bahasa : Bahasa Indonesia