Terapi Anxiety : Mengolah Kegelisahan Menjadi Kebahagiaan

Anxiety bisa jadi berasal dari tumpukan masalah yang meng endap dalam hati. Masalah-masalah tersebut tersimpan di dalam dan tidak diolah dengan pikiran positif. Seperti yang saya ceritakan sebelumnya, tumpukan masalah akan berimplikasi pada kesehatan fisik. Bisa jadi seseorang akan terkena insomnia, tekanan darah tinggi (hipertensi), psikosomatik, atau asam lambung. Penderita penyakit yang disebut terakhir ini akan merasakan sensasi terbakar pada dada dan tenggorokan akan terasa seperti tercekik. Jika sudah parah, bisa membuat penderitanya merasakan Kegelisahan luar biasa atau yang disebut anxiety. Kegelisahan ini tidak beralasan. Terkadang seperti ketakutan, tubuh gemetar, dan keringat dingin bercucuran. Bisa pula merasa takut akan kematian. Semua orang pasti punya masalah. ini adalah sebuah keniscavaan. Sayangnya, banyak dari kita yang kemudian berlarut-larut dalam masalah itu sehingga membuat diri putus asa. Akhirnya, tak jarang pula vang menjadi cemas berkepanjangan, bahkan tak hanya jiwa yang menderita, tetapi fisik juga terkena imbasnya dengan dirongrong berbagai penyakit. Dalam buku ini, penulis memaparkan cara-cara sederhana vang bisa kita lakukan jika mendadak terserang kegelisahan, serta kiat-kiat agar kita mampu menghalau perasaan buruk tersebut sejak dini. Dilengkapi dengan pengalaman penulis sendiri dan doa-doa penghancur anxiety, insya Allah, buku ini dapat menjadi rujukan bagi yang ingin terbebas dari aneka rasa gelisah, cemas, maupun putus asa "Inna ma'a al-usr al-yusra (sesungguhnya bersama dengan kesulitan, ada kemudahan)." -Anxiety Berpangkal dari Kumpulan Masalah -Agar Anda Tidak Gelisah -Anxiety Bisa Menjurus kepada Putus Asa -Terapi Bahagia bagi Penderita Anxiety -Dan masih banyak lagi