Terapi Emosi

Dari banyak emosi, ada satu emosi yang akan paling banyak dibahas di buku ini. Ia adalah kekecewaan. Ya, tanpa sadar kecewa juga termasuk dalam jenis emosi yang pasti ada di setiap manusia. Semua manusia di dunia, pasti pernah kecewa. Buku ini akan memberikan insight kepada kalian agar: -Paham betul bahwa kecewa hanya akan membuat Anda tenggelam di lautan ketidakbahagiaan. Akibatnya, mood akan rusak dan justru akan menghancurkan hari-hari Anda. -Tak perlu lagi berharap dan berekspektasi pada banyak hal dan ke banyak orang. Orang lain pasti akan banyak berubah, banyak drama, dan segala hal-hal yang tidak dapat kita ubah pastinya, dan masih banyak lagi. Apakah pembaca pernah merasa kecewa? Atau saat ini pembaca sedang merasa kecewa? Hal apa saja yang membuat pembaca kecewa? Bagaimana cara pembaca mengatasi kekecewaan tersebut? Apakah perasaan kecewa yang pembaca alami membuat terpuruk dan terjatuh? Bagaimanakah pembaca berdamai dengan kekecewaan tersebut? Kekecewaan selalu datang dan menghampiri kita di dalam setiap aspek kehidupan, misalnya di dalam percintaan, mimpi, pekerjaan, penampilan, dan kehidupan. Salah satu penyebab utama kekecewaan adalah memiliki ekspektasi yang tinggi dan berlebihan tentang sesuatu hal. Melalui buku ini, pembaca akan diajak untuk lebih mengenal dan memahami kekecewaan secara lebih mendalam dan bagaimana untuk berdamai dengan perasaan tersebut. Terdapat banyak sekali tips untuk berdamai dengan kekecewaan yang dapat diaplikasikan oleh pembaca. Selain itu, buku ini dilengkapi dengan berbagai kisah yang menyentuh hati, bahkan ada banyak pengalaman pribadi penulis. Tentang Penulis Irfan Suryana, seorang penulis yang lahir di Ciamis pada l6 Mei 1995, merupakan seorang dosen Pendidikan (Tadris) Bahasa Inggris STAI Darul Falah Bandung Barat. Penulis juga merupakan alumni S1 Sastra Inggris Universitas Teknologi Yogyakarta (UTY) dan S-2 Pendidikan Bahasa Inggris Universitas Ahmad Dahlan (UAD). Ketertarikannya dalam dunia psikologi, terutama self development, mengantarkannya untuk menulis buku-buku pengembangan diri. Tahun Terbit : Cetakan Pertama, Desember 2023