The Book Of Overthinking

Overthinking adalah masalah serius yang sering dihadapi oleh manusia di era sekarang ini. Overthinking merujuk pada pemikiran-pemikiran impulsif yang terus menghantui seseorang berwujud teror tentang kemungkinan-kemungkinan buruk yang belum tentu terjadi. Apabila overthinking ini dilakukan terus menerus, maka bukan tidak mungkin seseorang akan merasa kewalahan dan terjebak dalam kegelapan pikirannya sendiri. Padahal apa yang terjadi tidak seperti yang ia pikirkan. Bagaimana cara menghentikan overthinking ini? Temukan solusinya dalam Book of Overthinking ini. Sinopsis buku "Apabila Anda baru saja membaca buku ini, saya asumsikan Anda terlalu banyak berpikir sehingga sejumlah masalah timbul. Jika memang benar, berarti Anda berada di tempat yang tepat." Overthinking juga dikenal sebagai khawatir atau merenung; merupakan bentuk kecemasan yang diderita banyak orang. Psikolog dan penulis buku terlaris, Gwendoline Smith, menjelaskan dalam bahasa yang jelas dan sederhana konsep overthinking, dampak positif dan negatif, kebenaran tentang kekhawatiran, serta bagaimana menghadapi "virus pikiran" yang menahan Anda. Dia membantu memahami apa yang terjadi di kepala Anda, menggunakan humor, banyak contoh dan anekdot, juga menawarkan strategi yang kuat untuk mengatasi masalah Anda. Berdasarkan teori perilaku kognitif, buku ini akan membantu Anda dalam semua bidang utama kehidupan Anda: dari kehidupan pribadi hingga hubungan dan pekerjaan. Informasi lain: Cover: soft cover Tebal: 264 halaman ISBN: 9786027760448 Berat: 0.215 kg Dimensi: 13 x 20 cm