The Complete Guide To Fasting

Puasa, jika dilakukan dengan tepat, merupakan pendekatan terapeutik yang sangat efektif dan memberikan hasil menakjubkan, apa pun rencana diet Anda. Jason Fung, dokter spesialis ginjal ternama dari Kanada, sudah membuktikannya. Ia telah menerapkan berbagai metode puasa terhadap lebih dari 1.000 pasien, dengan kesuksesan luar biasa. Dalam The Complete Guide to Fasting, Jason Fung mengajak penulis buku terlaris internasional dan podcaster kesehatan veteran Jimmy Moore untuk menjelaskan tentang puasa yang sebenarnya, mengapa puasa sangat penting, dan bagaimana cara berpuasa yang meningkatkan kesehatan. Bersama-sama, mereka menjadikan puasa sebagai pendekatan terapeutik yang praktis dan mudah dipahami. The Complete Guide to Fasting dengan jernih memaparkan mengapa berpuasa sebenarnya baik untuk kesehatan siapa saja yang mendapat manfaat dari berpuasa (dan siapa yang tidak) JIMMY MOORE & JASON FUNG, MD Seni Berpuasa Sehat Lengkap dan Terbukti Secara Ilmiah The Complete Guide to Fasting Sejarah puasa berbagai cara untuk berpuasa: puasa berjeda (intermittent fasting), puasa berselang-hari (alternate day fasting), dan puasa lama (extended fasting) proses yang mungkin terjadi saat mulai berpuasa bagaimana melacak kemajuan saat berpuasa efek penurunan berat badan dari berpuasa bagaimana menangkal potensi efek negatif dari berpuasa Buku sarat gizi ini juga menyediakan metode untuk membantu Anda memulai dan menjalani puasa, termasuk Panduan Puasa 7 hingga 14 Hari dan berbagai resep cairan puasa yang menyembuhkan tubuh Judul : The Complete Guide To Fasting Penulis : Jimmy Moore & Jason Fung, MD Rating : Semua Umur Penerbit : Baca Tanggal Terbit: 17 Februari 2021 Tebal: 364 halaman ISBN: 9786026486530 Berat: 495 gram Dimensi: 23 cm x 15 cm