The Power Of Mindfulness : 30 Hari Menerima Hidup Apa Adanya

Istilah mindfulness telah populer dan kesadaran masyarakat akan pentingnya membuat diri sendiri bahagia semakin meningkat. Singkatnya, mindfulness merupakan kesadaran yang penuh dan lengkap. Kamu bisa terapkan tips mindfulness agar tujuan baiknya tercapai. Secara umum, mindfulness diartikan dimana keadaan menjadi sangat sadar akan apa yang terjadi di sekitar kamu, apa yang kamu inginkan, dan bersedia menerima diri sendiri. Dengan berbagai pengalaman hidup, kita mungkin akan dengan mudah menjadi stres. Mindfulness jadi sering lambat ketika ada terlalu banyak beban. Namun jangan khawatir, kamu bisa membaca buku “The Power Of Mindfulness : 30 Hari Menerima Hidup Apa Adanya” untuk mengembalikan fokus dan konsentrasi. Buku ini juga menjawab pertanyaan bagaimana melatih emosi. Senarnya seni menerima diri adalah sebuah sikap untuk mindfulness. Buku ini bisa jadi jalan hidup kamu menjadi serba lamban, namun banyak hal yang dapat dirasakan dengan mencoba gaya hidup mindful ini. Sinopsis Apakah Anda merasa lelah dan tidak bergairah? Apakah emosi Anda meluap-luap dan sangat gampang sekali marah? Apakah Anda merasa takut menghadapi masa depan Anda yang misterius itu? Apakah Anda termasuk tipe orang yang berpikiran terbuka? Apakah Anda sering berpikir Andalah yang paling benar sehingga menyalah-nyalahkan orang lain? Sejujurnya semua pertanyaan di atas bermuara ke satu hal, yakni bagaimana Anda melatih emosi Anda. Seni menerima diri apa adanya adalah sebuah sikap mindfulness. Tidak menjadikan hidup Anda menjadi serba lamban, namun banyak hal yang dapat dirasakan dengan mencoba gaya hidup mindful ini. Sampai-sampai perusahaan sekelas Google dan perusahaan-perusahaan lainnya di Silicon Valley mewajibkan karyawannya untuk mengikuti kelas mindfulness wajib. Yuk segera dapatkan buku ini di Gramedia!