Kita semua tahu bahwa jantung dan otak adalah mahakarya kehidupan. Jantung begitu berharga karena memompa darah ke seluruh tubuh. Dan, otak dikagumi karena kemampuannya sebagai pusat kontrol. Namun usus, bagi kebanyakan orang, tak lebih dari sekadar urusan pergi ke toilet. Padahal, usus bertanggung jawab atas lebih dari sekadar pekerjaan kotor: usus adalah inti dari diri kita. Ususlah yang membentuk dua pertiga dari sistem kekebalan tubuh, mendapatkan energi dari makanan, dan menghasilkan lebih dari 20 hormonnya sendiri! Buku ini akan menjadikan saluran pencernaan kita sebagai bintang utama. Juga menjabarkan keajaiban usus dan menjawab pertanyaan seperti: • Mengapa kita mengalami alergi dan intoleransi? • Benarkah ada kaitan antara tekanan mental dan usus yang tak sehat? • Bagaimana cara tubuh kita melindungi dirinya? • Apakah bakteri dalam tubuh kita sungguh berguna? Semua pengetahuan berharga ini tidak hanya akan menjadikan kita lebih memahami usus, tetapi juga memberi panduan bertindak dalam menciptakan keseimbangan fisik dan mental. Tahun Terbit : Cetakan Pertama, Juli 2024 ********* Pernahkah Anda terpikir betapa menariknya dunia yang terbuka lebar lewat lembaran buku? Membaca bukan hanya kegiatan rutin, tetapi juga petualangan tak terbatas ke dalam imajinasi dan pengetahuan. Membaca mengasah pikiran, membuka wawasan, dan memperkaya kosakata. Ini adalah pintu menuju dunia di luar kita yang tak terbatas. Tetapkan waktu khusus untuk membaca setiap hari. Dari membaca sebelum tidur hingga menyempatkan waktu di pagi hari, kebiasaan membaca dapat dibentuk dengan konsistensi. Pilih buku sesuai minat dan level literasi. Mulailah dengan buku yang sesuai dengan keinginan dan kemampuan membaca. Temukan tempat yang tenang dan nyaman untuk membaca. Lampu yang cukup, kursi yang nyaman, dan sedikit musik pelataran bisa menciptakan pengalaman membaca yang lebih baik. Bergabunglah dalam kelompok membaca atau forum literasi. Diskusikan buku yang Anda baca dan dapatkan rekomendasi dari sesama pembaca. Buat catatan atau jurnal tentang buku yang telah Anda baca. Tuliskan pemikiran, kesan, dan pelajaran yang Anda dapatkan. Libatkan keluarga dalam kegiatan membaca. Bacakan cerita untuk anak-anak atau ajak mereka membaca bersama. Ini menciptakan ikatan keluarga yang erat melalui kegiatan positif. Jangan ragu untuk menjelajahi genre baru. Terkadang, kejutan terbaik datang dari buku yang tidak pernah Anda bayangkan akan Anda nikmati. Manfaatkan teknologi dengan membaca buku digital atau bergabung dalam komunitas literasi online. Ini membuka peluang untuk terhubung dengan pembaca dari seluruh dunia.