Fadhilah Puasa Senin Kamis: Niat, Tata Cara, dan Manfaat

Fadhilah puasa Senin Kamis – Puasa merupakan bagian dari rukun Islam dan menjadi salah satu ibadah  yang dianjurkan. Dengan melakukan kegiatan menahan diri dari makan dan minum serta perbuatan lainnya yang dapat membatalkan puasa  biasanya  dilakukan dari waktu subuh hingga waktu maghrib.

Puasa senin kamis mungkin sudah tidak asing untuk umat Islam yang berada di seluruh dunia. Puasa Senin Kamis yang dianjurkan oleh Nabi Muhammad SAW dan tentunya memiliki banyak manfaat. Apa saja manfaatnya?

Artikel ini akan memberikan penjelasan semua yang perlu diketahui terkait dengan puasa senin kamis. Dimana akan dijelaskan mulai dari niat, tata caranya hingga manfaat yang bisa didapatkan. Selamat membaca!

Apa Itu Puasa Senin Kamis?

Puasa Senin Kamis bisa dilakukan pada dua waktu tersebut.  Menjalankan puasa merupakan bentuk kesadaran pada diri bahwa Allah SWT selalu melihat dan mengawasi semua perbuatan yang kita lakukan.

Puasa Senin Kamis masuk ke dalam golongan puasa sunnah. Puasa Senin Kamis merupakan puasa sunnah yang dianjurkan Nabi Muhammad SAW untuk semua umatnya.

Sebenarnya  ada juga puasa sunnah yang bisa dikerjakan selain puasa sunnah Senin Kamis, contohnya seperti puasa Syawal, Arafah, Daud, ‘Asyura Dzulhijjah, Tarwiyah, Sya’ban , dan Ayyamul Bidh.

Hukum dan Anjuran Puasa Senin Kamis

Puasa Senin Kamis ini dianjurkan untuk umat Islam yang berada di seluruh dunia karena ibadah ini sesuai dengan apa yang dicontohkan oleh Nabi Muhammad SAW. Terdapat beberapa hadits yang  akan menunjukkan keutamaan menjalankan puasa Senin Kamis. Berikut adalah beberapa di antaranya:

Dalil yang menerangkan tentang puasa Senin Kamis ada di dalam hadits yang telah diriwayatkan oleh Siti ‘Aisyah r.a, yang memiliki arti: Rasulullah SAW selalu memperbanyak puasa pada hari Senin dan kamis.

Niat Puasa Senin Kamis

Niat puasa Senin Kamis bisa dilafalkan pada saat pagi hari atau siang hari, asalkan tidak melakukan hal-hal yang dapat membatalkan puasa tersebut. Berikut adalah niat untuk menjalankan puasa Senin Kamis:

1. Niat Puasa Senin

“Nawaitu sauma yaumal itsnaini sunnatan lillahi ta’ala.”

Artinya: “Saya memiliki niat untuk berpuasa sunnah pada hari Senin, sunnah karena Allah Ta’ala.”

2. Niat Puasa Kamis

“Nawaitu sauma yaumal khomiisi sunnatan lillahi ta’ala.”

Artinya: “Saya memiliki niat untuk berpuasa sunnah pada hari Kamis, sunnah karena Allah Ta’ala.”

Doa Buka Puasa Senin Kamis

Terdapat  dua doa untuk buka puasa Senin Kamis yang bisa kalian pilih. Keduanya sama-sama untuk mengucapkan nikmat dan syukur kepada Allah SWT. Berikut adalah doa untuk buka puasa Senin Kamis:

1. Doa Untuk Berbuka Puasa Senin Kamis yang pertama

Doa buka puasa Senin Kamis yang pertama seperti kita lafalkan  pada saat berbuka puasa di bulan Ramadhan, yaitu:

“Allahumma lakasumtu wabika aamantu wa’alaa rizqika afthortu birohmatika yaa arhamar roohimiin.”

Artinya: “Ya Allah, untuk-Mu aku berpuasa, dengan-Mu aku beriman, dan atas rezeki-Mu aku berbuka  dengan rahmat-Mu, Ya Allah Tuhan Maha Pengasih.”

2. Doa Untuk  Berbuka Puasa Senin Kamis yang kedua

Doa buka puasa Senin Kamis yang sesuai dengan sunnah Rasulullah SAW, yaitu:

“Dzahabazh zhoma’u wabtallatil ‘uruqu wa tsabatal ajru, insyaallah,”

Artinya: “Telah hilang rasa haus, telah basah urat-urat, dan telah pasti ganjaran, dengan kehendak Allah Ta’ala.” (HR Abu Dawud, Daruquthni, Hakim, dan Nasa’i).

Tata Cara Puasa Senin Kamis

Sejatinya, tata cara melakukan puasa Senin Kamis tidak jauh berbeda seperti puasa Ramadhan. Berikut adalah tata cara puasa Senin Kamis yaitu:

1. Makan Sahur

Makan sahur merupakan sunnah puasa apabila dilakukan tentunya akan mendapatkan keberkahan dan pahala. Namun, apabila tidak sempat sahur karena terlambat bangun, puasa Senin Kamis  akan tetap sah ketika dilaksanakan .

2. Membaca Niat

Membaca niat Puasa Senin Kamis dianjurkan dibaca pada saat setelah waktu subuh. Namun, kalian masih bisa membaca niat puasa Senin Kamis di pagi hari atau siang hari asalkan belum makan atau minum serta tidak melakukan hal yang dapat membatalkan puasa.

3. Menahan Diri dari yang Membatalkan Puasa

Ketika sudah berniat untuk menjalankan puasa Senin Kamis, kaliah juga perlu untuk menahan diri dari hal-hal yang bisa membatalkan puasa, seperti makan, minum, berhubungan suami-istri, berbohong, ghibah, dan segala bentuk kemaksiatan.

4. Membaca Doa Pada Saat Berbuka

Terakhir adalah membaca doa terlebih dahulu pada saat berbuka puasa Senin Kamis. Buka puasa biasanya dilakukan pada saat masuk waktu sholat Maghrib. Menyegerakan berbuka merupakan salah satu dari sunnah puasa.

Manfaat Puasa Senin Kamis

Ada banyak manfaat yang bisa didapatkan pada saat menjalankan puasa Senin Kamis, mulai dari menaikkan derajat manusia hingga menyehatkan tubuh.

Dengan menjalankan puasa Senin Kamis berarti meneladani perilaku dari Rasulullah SAW. Berikut  manfaat yang bisa didapatkan dari puasa Senin Kamis:

1. Menjadi Perisai Jiwa

Menjalankan puasa bisa memberikan pengaruh yang besar untuk kondisi kejiwaan seseorang. Ini dapat membantu kalian untuk melatih meredam hawa nafsu, kesabaran, menguasai diri, serta dapat meningkatkan ketaqwaan kepada Allah SWT.

Dengan menjalankan puasa, kalian juga dapat melatih kekuatan jiwa baik secara rohani maupun jasmani. Puasa bisa dijadikan sebagai perisai jiwa yang bertujuan agar terhindar dari melakukan hal-hal yang buruk.

2. Terhindar dari Hawa Nafsu dan Godaan Setan

Dengan menjalankan puasa, berarti kalian sedang berada dalam kondisi menjalankan ibadah. Jadi, puasa Senin Kamis dapat membuat jalan setan untuk mempengaruhi jiwa dan tubuh kalian akan terhambat.

Pada saat menjalankan puasa, kalian akan menahan segala hal yang dapat membatalkan puasa. Kalian akan lebih sabar dan lebih mampu untuk mengontrol diri agar tidak terjerumus pada perbuatan yang maksiat.

3. Meningkatkan Kesehatan

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa dengan menjalankan puasa bisa membantu mengurangi tingkat peradangan dan membantu meningkatkan kesehatan. Bahkan, menjalankan puasa selama satu bulan penuh dapat menurunkan tingkat penanda peradangan secara signifikan.

Selain itu, dapat berguna untuk kesehatan lainnya, seperti meningkatkan fungsi otak, meningkatkan kontrol gula darah, hingga mampu.meningkatkan kesehatan jantung.

4. Hari Pengampunan dan Dibukanya Pintu Surga

Manfaat lain yang bisa didapatkan dari menjalankan puasa Senin Kamis yaitu akan diberikan pengampunan oleh Allah SWT. Dalam sebuah hadits yang memiliki arti:

“Bahwa diperlihatkan amalan-amalan pada setiap hari Senin dan Kamis. Maka Allah SWT pada hari itu akan memberikan ampunan kepada setiap orang yang tidak menyekutukan Allah dengan sesuatu, kecuali orang tersebut sedang bermusuhan dengan saudaranya.”

Selain itu, dengan menjalankan puasa Senin Kamis maka akan terbuka pintu surga. Ini membuat kalian yang menjalankan puasa Senin Kamis akan mendapatkan pahala yang berlimpah.

5. Untuk Mendatangkan Jodoh

Manfaat puasa Senin Kamis selanjutnya yang jarang diketahui adalah untuk mendatangkan jodoh. Karena jodoh merupakan bentuk rezeki dari Allah SWT yang tidak diketahui kapan datangnya, apabila secara rutin melaksanakan puasa Senin Kamis  akan dilancarkan untuk mendapatkan jodohnya.

Meski belum ada hadits yang mendukung pernyataan tersebut, Rasulullah SAW pernah bersabda bahwa dengan menjalankan puasa Senin Kamis maka urusan jodoh akan diperlancar dan dipermudah oleh Allah SWT.

6. Pahala Dilipat Gandakan

Manfaat dari puasa yaitu untuk orang-orang yang menjalankan puasa, Allah SWT akan memberikan imbalan berupa melipat gandakan pahala.

7. Surga Rayyan bagi yang Berpuasa

Manfaat puasa Senin Kamis lainnya adalah Allah SWT telah mempersiapkan surga yang khusus untuk orang-orang yang menjalankan puasa.

8. Lima Perkara yang Diberikan kepada Umat Islam

Puasa merupakan salah satu dari lima perkara yang hanya diberikan kepada umat Islam dan tidak diberikan kepada umat sebelumnya. Allah memerintahkan kepada para malaikat agar mereka meminta ampunan kepada orang-orang yang menjalankan puasa dan bau mulut orang yang berpuasa bagi Allah lebih harum daripada minyak misik.

9. Puasa Menghapus Fitnah

Manfaat dari menjalankan puasa adalah termasuk amalan yang bisa menghapus segala dosa yang pernah dilakukan, seperti menghapus dosa-dosa yang kecil.

Hal ini terdapat pada sebuah hadits yang diriwayatkan oleh Imam Bukhari. Dia pernah mendengar Rasulullah SAW bersabda bahwa fitnah tersebut bisa dihapuskan dengan melaksanakan shalat, puasa, dan zakat.

10. Zakat bagi Tubuh

Manfaat menjalankan puasa yaitu zakat untuk tubuh. Disebutkan dalam sebuah hadits yang diriwayatkan Abu Hurairah RA, bahwa Rasulullah SAW bersabda yang memiliki arti bahwa Segala sesuatu itu terdapat zakatnya dan zakat untuk tubuh yaitu dengan menjalankan puasa.”

11. Dijauhkan dari Api Neraka

Manfaat lain untuk orang-orang yang menjalankan puasa adalah mereka akan dijauhkan dari siksa api neraka.

Dalam sebuah riwayat hadits, Rasulullah SAW bersabda yang memiliki arti apabila seseorang rutin menjalankan puasa sehari penuh di jalan Allah, maka Allah akan menjauhkan orang itu dari siksa api neraka .

12. Mendapatkan Cinta dari Allah

Manfaat lain dari menjalankan puasa yaitu termasuk amalan yang bisa melengkapi perkara-perkara yang wajib. Selain itu, dengan menjalankan puasa sunnah dapat meningkatkan derajat seseorang di mata Allah SWT.

13. Memperoleh Dua Kegembiraan

Manfaat dari melaksanakan puasa yaitu akan mendapatkan dua kegembiraan yang belum pernah mereka dapatkan selain mengerjakan puasa.

Kegembiraan tersebut  bisa didapatkan pada dua waktu yang berbeda, yaitu pada saat berbuka puasa dan pada saat bertemu dengan Allah SWT. Hal ini telah dijelaskan dalam sebuah hadits riwayat dari Bukhari.

14. Memberikan Syafaat

Manfaat lainnya menjalankan puasa adalah akan memberikan syafaat kepada yang mengerjakannya seperti halnya Al-Qur’an. Dalam sebuah riwayat hadits Rasulullah SAW bersabda, yang memiliki arti bahwa kelak di hari kiamat nanti Al Quran dan Puasa akan memberikan syafaat kepada seorang hamba yang rutin mengerjakannya.

15. Bau Mulutnya Harum

Manfaat menjalankan puasa akan memiliki bau mulut yang harum. Dimana ini berdasarkan dalam sebuah riwayat hadits, Rasulullah SAW bersabda dan memiliki arti sesungguhnya bau mulut dari orang mengerjakan puasa itu lebih harum di sisi Allah dibandingkan dengan minyak kastur.

Itu dikarenakan mereka telah menahan lapar, haus, serta syahwatnya untuk beribadah kepada Allah SWT. Karena Allah SWT yang akan memberikan ganjaran berupa pahala kepada mereka.

Puasa Senin Kamis merupakan puasa sunnah yang memiliki banyak manfaatnya. Penjelasan secara lengkap tentang manfaat puasa Senin Kamis bisa Grameds baca pada buku “Manfaat Puasa Senin Kamis Memang Ajaib”. Buku tersebut bisa Grameds dapatkan dengan cara mengakses link yang ada di bawah ini.

Keistimewaan Hari Senin Kamis

Terdapat keistimewaan yang terdapat di hari Senin dan Kamis untuk umat muslim. Mahmud Ahmad Mustafa dalam bukunya yang berjudul Puasa Senin-Kamis mengatakan bahwa di hari Senin dan Kamis merupakan hari dimana amalan seseorang diperiksa.

Pendapat tersebut berasal dari sebuah hadits yang diriwayatkan oleh Abu Hurairah RA. Dimana dalam hadits tersebut Rasulullah SAW bersabda:” Segala amalan perbuatan itu akan diajukan  pada hari Senin dan Kamis, oleh karena itu aku ingin amal perbuatanku diajukan pada saat aku sedang menjalankan puasa.” (HR Tirmidzi)

Selain itu, ada sejumlah keutamaan pada hari Senin Kamis yang telah disebutkan oleh Amirullah Syarbini dan Sumantri Jamhari dalam bukunya yang berjudul Dahsyatnya Puasa Wajib & Sunnah Rekomendasi Rasulullah, berikut diantaranya:

• Senin merupakan hari kelahiran Rasulullah SAW.
• Senin merupakan hari dimana ditetapkan kerasulan Muhammad SAW
• Senin merupakan hari diturunkannya Al-Qur’an.
• Senin dan Kamis merupakan hari dimana dibukanya pintu-pintu surga.
• Senin dan Kamis merupakan hari pemeriksaan serta pelaporan amalan-amalan manusia.

Puasa Senin Kamis Dapat Mengganti Puasa Ramadhan

Menjalankan Puasa Senin Kamis bisa juga digunakan untuk mengganti hutang puasa yang terjadi pada bulan Ramadhan. Nantinya puasa tersebut  akan disebut dengan puasa Qadha.

Puasa Senin Kamis Dapat Dilakukan di Salah Satu Hari Saja

Para ulama berpendapat bahwa menjalankan puasa di dua hari yaitu Senin Kamis bukanlah sebagai satu kesatuan. Artinya, orang-orang boleh menjalankan puasa di hari Senin atau di hari Kamis saja.

Tidak ada perintah dari Rasulullah SAW bahwa menjalankan puasa dalam dua hari tersebut harus selalu dipasangkan, demikian pula tidak ada juga yang menyebutkan sebuah larangan untuk menjalankan  puasa di hari Senin atau Kamis saja.

Syaikh Abdul Aziz ar-Rajihi memberikan pendapat, tidak akan menjadi masalah apabila puasa di Senin atau Kamis saja. Yang dilarang hanyalah adalah puasa hari Jumat saja. Ini berdasarkan sebuah riwayat hadits, Rasulullah SAW bersabda:  “Janganlah kalian mengkhususkan malam Jumat dengan melaksanakan sholat tahajud sementara di malam-malam lain tidak dikerjakan, dan janganlah mengkhususkan hari Jumat dengan mengerjakan puasa, sementara di hari lainnya tidak mengerjakan puasa.” (HR. Muslim).

Itulah penjelasan terkait dengan puasa Senin Kamis. Dengan penjelasan di atas jadi lebih paham dengan apa itu puasa Senin Kamis, tata caranya, niatnya, doanya,  hingga manfaat apa saja yang bisa didapatkan dengan menjalankan puasa Senin Kamis. Puasa Senin Kamis merupakan puasa sunnah yang dianjurkan oleh Rasulullah SAW, apabila menjalankan tentunya akan mendapatkan pahala.

Ada banyak keajaiban yang bisa didapatkan ketika menjalankan puasa Senin Kamis. Penjelasan secara lengkap tentang keajaiban puasa Senin Kamis  bisa Grameds baca pada buku “Keajaiban Puasa Senin Kamis”. Buku tersebut bisa Grameds dapatkan dengan cara mengakses link yang ada di bawah ini.

Ada beberapa puasa sunnah yang dianjurkan oleh Rasulullah SAW untuk dikerjakan salah satunya Puasa Senin Kamis serta Puasa Daud. Penjelasan secara lengkap manfaat dari puasa sunnah bisa Grameds baca pada buku “Manfaat Dahsyat Puasa Senin-Kamis dan Puasa Daud”. Buku tersebut bisa Grameds dapatkan dengan cara mengakses link yang ada di bawah ini.

Demikian artikel  yang menjelaskan terkait dengan puasa Senin Kamis. Semoga semua pembahasan di atas bermanfaat. Grameds bisa membaca buku-buku secara lengkap mengenai ilmu agama islam lainnya dengan mengakses gramedia.com untuk mendapatkannya. Sebagai #SahabatTanpaBatas Gramedia selalu memberikan informasi #LebihDenganMembaca.

Untuk mendukung Grameds dalam menambah wawasan, Gramedia selalu menyediakan buku-buku berkualitas dan original agar Grameds memiliki informasi #LebihDenganMembaca.

Penulis: Mochamad Harris

Rujukan:

• https://www.cnbcindonesia.com/syariah/20220720134510-29-357076/puasa-senin-kamis-niat-tata-cara-doa-dan-manfaatnya

• https://www.detik.com/edu/detikpedia/d-6278773/13-keutamaan-puasa-senin-kamis-pintu-surga-ar-rayyan-menanti

• https://islamdigest.republika.co.id/berita/rob83a430/puasa-senin-kamis-dan-keutamaan-bagi-muslim-yang-menjalankannya

Baca juga: